お疲れ様です。
サービスの佐藤です。
昨日、以前から気になってた腹の脂肪を燃焼させる為、有酸素運動をしてきました
腰への負担を考えエアロバイクを1時間ほど・・・。
３００Ｋｃａｌ位しか消費できませんでした
（負荷にもよりますが）
まっ、継続しなければ意味ないんで、まずは周１回を続けるようにしたいもんです
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